健康とからだ 『生きがいは、体に何をしているのか』これからの時間をひらく、日々の習慣 第5回 生きがいは大きな夢や役職だけではありません。花、散歩、ペット、人との会話など、心に灯る小さな喜びが生活リズム、脳、体、人とのつながりをどう支えるのかを考えます。 2026.07.29 健康とからだ暮らし・学び・生き方
健康とからだ 『健康を整え、意欲を育て、もう一度ひらいていくために』これからの時間をひらく、日々の習慣 第1回 人生後半の旅を支えるのは、特別な若返り法だけではありません。お酒・タバコ、運動、口腔ケア、生きがいを見直し、健康と意欲を育てる日々の習慣を考えます。 2026.07.11 健康とからだ