暮らし・学び・生き方 これからの人間関係を、もう少し自由に考えてみる
年齢や肩書から少し離れ、今の自分として人と向き合う。近すぎず遠すぎず、違いを尊重しながら心地よくつながる、これからの人間関係について考えます。
2026-08
暮らし・学び・生き方 
暮らし・学び・生き方 一人の食卓に、寂しさが座ってきたら
一人で食べることと孤独に食べることは同じではありません。ふと寂しくなった日の気持ちを受け止め、味、人の声、思い出、小さな行動から心を戻し、食べる力を手放さないための知恵を考えます。
暮らし・学び・生き方 『一人分の食事を、簡単に、豊かに整える』ひとりの暮らしから、これからをひらく 第2回
一人分だから適当でいい、を少しだけ変えてみませんか。総菜・冷凍・宅配を無理なく使いながら、ご褒美の一品、思い出の味、季節の食事を楽しみ、自分のための一食を大切にする方法を考えます。
暮らし・学び・生き方 『一人で暮らすことと、孤独に生きることは同じではない』ひとりの暮らしから、これからをひらく 第１回
一人で暮らすことと、孤独に生きることは同じではありません。増える単身世帯や家庭内の孤独、一人になったときの寂しさと不安、一人暮らしが持つ自由を見つめ、安心してこれからをひらく方法を考えます。
健康とからだ 『これからの時間を整える朝習慣』これからの時間をひらく、日々の習慣 第６回
朝の光、散歩、朝食、歯みがき、挨拶、小さな予定。朝の時間を無理なく整え、体内時計、心と体、人とのつながりを支える習慣を紹介します。明日の朝から一つだけ始めてみませんか。