健康とからだ 生きがいは、体に何をしているのか
生きがいは大きな夢や役職だけではありません。花、散歩、ペット、人との会話など、心に灯る小さな喜びが生活リズム、脳、体、人とのつながりをどう支えるのかを考えます。
暮らし・学び・生き方
健康とからだ 
暮らし・学び・生き方 思い出に旅する時間
人はなぜ、昔住んだ場所を訪ねたり、過去の思い出に浸ったりするのでしょうか。懐古ではなく、記憶・感情・情緒が現在の自分を静かに整え、前に進む準備になる時間として考えます。
健康とからだ ひとりの食卓を、自分をいたわる時間に変える
一人で食べる日があっても、自分を粗末にしない。孤食の実態と課題を見つめ、たんぱく質や具だくさん味噌汁で、ひとりの食卓を整える小さな習慣を紹介します。
暮らし・学び・生き方 ヒートショックを防ぐ「ヒートライン」家計と住まいに合わせて、命を冷やさない冬の暮らし方
冬のお風呂やトイレで起こりやすいヒートショック。公的データをもとに現状を知り、家計や住まいに合わせて選べる「ヒートライン」対策をやさしく紹介します。
暮らし・学び・生き方 旅は、人生の最後まで「まだ心が動く」ことを教えてくれる
年齢を理由に旅をあきらめなくてもいい。エイジレスな旅は、心と体を整え、日常を少し客観的に見つめ直す小さなアクションです。人生の最後まで「まだ心が動く」旅について考えます。
AIと社会の変化 AI時代でも、人生はまだひらいていく 年齢にしばられず、価値を更新し続けるために
AI時代に進む賃金格差や仕事の変化を、エイジレス社会の視点から考えます。過渡期に不安を抱える人へ、年齢にしばられず学び直し、人間らしい価値を更新していくための小さな一歩を届けます。
暮らし・学び・生き方 老いは、「ただ受け入れるだけのもの」から、「理解し、向き合い、整えていく」時代へ
老いを「年のせい」で終わらせず、理解し、向き合い、整えていく時代へ。ICD-11の視点から、健康寿命と人生後半の可能性を考えます。