口腔ケア

口腔ケアは歯を守るだけではありません。歯周病と糖尿病、誤嚥性肺炎など全身との関係、フロスや歯間ブラシ、歯科受診、オーラルフレイル対策を、食べる・話す・笑う力を守る視点から紹介します。

歩く力は40代から静かに変わります。ロコモ、サルコペニア、フレイルの関係を整理し、移動する力、筋肉、食事、口、人とのつながりを守る日々の習慣を考えます。

人生後半の旅を支えるのは、特別な若返り法だけではありません。お酒・タバコ、運動、口腔ケア、生きがいを見直し、健康と意欲を育てる日々の習慣を考えます。