食生活

一人で食べることと孤独に食べることは同じではありません。ふと寂しくなった日の気持ちを受け止め、味、人の声、思い出、小さな行動から心を戻し、食べる力を手放さないための知恵を考えます。

一人分だから適当でいい、を少しだけ変えてみませんか。総菜・冷凍・宅配を無理なく使いながら、ご褒美の一品、思い出の味、季節の食事を楽しみ、自分のための一食を大切にする方法を考えます。